Charlotte Bech

Hjælpsomme metoder til at få et bedre liv:
Læge Charlotte Bech er foredragsholder og kursusleder, med en baggrund indenfor mavetarmkirurgi på Gentofte Amtssygehus, som læge i intern medicin på Rigshospitalets afdeling for lymfekræft, samt som læge i Tennessee USA. Hendes foredrag kombinerer det bedste fra den gængse lægevidenskab med naturlige metoder, som motion, kost, livsstil, yoga, og Transcendental Meditation.

Beskrivelse

Hjælpsomme metoder til at få et bedre liv:

Læge Charlotte Bech er foredragsholder og kursusleder, med en baggrund indenfor mavetarmkirurgi på Gentofte Amtssygehus, som læge i intern medicin på Rigshospitalets afdeling for lymfekræft, samt som læge i Tennessee USA. Hendes foredrag kombinerer det bedste fra den gængse lægevidenskab med naturlige metoder, som motion, kost, livsstil, yoga, og Transcendental Meditation.

Forebyg demens – hvad kan du selv gøre?

Vi skal høre om et sted på jorden, hvor der ikke er en eneste, som har demens – og hvor 1/3 af befolkningen bliver over 90 år og mange bliver langt over 100. Det er den græske ø Ikaria. Hvad er deres hemmelighed? Og hvad ved lægevidenskabelig forskning om, hvordan vi undgår demens? Der er ca. 80-100.000 danskere over 65 år som har en eller anden form for demenssygdom, og hvert år opstår der ca. 20.000 nye tilfælde. Men – man kan sagtens blive ældre uden at blive dement og her får du at vide, hvad du selv kan gøre for at undgå det.

Få styr på hormonerne

Vil du kende de metoder, som jeg bruger til at hjælpe mine kursister igennem overgangsalderen, så de kan sove bedre om natten og leve deres liv normalt om dagen? Metoderne kombinerer det bedste den seneste forskning og anbefalinger til overgangsalderens symptomer i moderne lægevidenskab, med de naturlige behandlingsformer, hvor der foreligger en vis dokumentation. Eksempelvis en mere komfortabel livsstil i et roligere tempo, planteøstrogener og terapi med planteolier eller essentielle olier, hormonpotenserende elementer bl.a. mineralet bor samt ekstrakter, cremer og salver med naturlige plantestoffer. Desuden hvilke provokerende faktorer, vi bør undgå i kosten, livsstilen og omgivelserne.

God nat og sov godt

Vi sover ca. 1/3 af vores liv. Søvnmangel og søvnforstyrrelser er direkte skadelige for kroppen og kan føre til en række alvorlige sygdomme. De mest almindelige årsager til søvnproblemer er stress og elektromagnetisk stråling. Hvis man er stresset, vil man typisk have svært ved at falde i søvn, vågne midt om natten eller vågne meget tidligt. Med udgangspunkt i den nyeste forskning på området får du her gode råd samt brugbare strategier og teknikker til at forbedre din søvn.

Charlotte Bech holder også foredrag om:

VARIGT VÆGTTAB, STRESS, SUPERFOODS, TARMFLORA, FORBEDRING AF HJERNEN, MEDITATION, SUND SKEPSIS OG SUND FORNUFT.

Charlotte Bechs foredrag indeholder:

• Konkrete anvisninger til en sundere livsstil.
• Fordomsfri kombination af gængs lægevidenskab og naturlige metoder.
• Livslang lægefaglig ekspertise kogt ned til et letforståeligt sprog.

Yderligere information

Emner

Ernæring, Kost, Livsstil, Sundhed, Sygdom, Velvære

Log in with your credentials

Forgot your details?